Burnout: o corpo pede socorro muito antes do diagnóstico
Reconhecida como uma síndrome relacionada ao estresse crônico no ambiente de trabalho, ela representa um importante desafio para a saúde física e mental.
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Sono, ritmo circadiano e energia: a base da saúde e da alta performance
Quando pensamos em saúde, normalmente lembramos da alimentação e da prática de exercícios físicos. No entanto, existe um fator igualmente importante, muitas vezes negligenciado: o sono.
O Corpo Dá Sinais: por que o estresse aparece muito antes da doença?
Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado. A rotina intensa, a sobrecarga de informações, as múltiplas responsabilidades e a constante necessidade de “dar conta de tudo” fazem com que muitas pessoas convivam diariamente com níveis elevados de estresse.
A Ciclicidade da Mulher Segundo a Medicina Chinesa
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) observa a mulher como um ser cíclico, cujas energias se renovam ao longo do mês em um movimento contínuo de transformação