O outono é um convite para olharmos para dentro, nutrirmos nossa energia e fortalecermos nossa imunidade. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), essa estação está associada ao elemento Metal e aos órgãos Pulmão e Intestino Grosso. Isso significa que precisamos ter atenção especial à nossa respiração, à proteção do corpo contra o frio e ao processo de eliminação — tanto físico quanto emocional.

As Energias do Outono

Na MTC, o Pulmão governa a respiração e a imunidade, enquanto o Intestino Grosso está ligado à liberação do que não precisamos mais. No outono, nosso corpo se torna mais vulnerável a resfriados, alergias e ressecamento da pele e das mucosas. Também é um período propício para reflexões, desapegos e reorganizações internas.